Marche guidée, yoga, Pilates, respiration, cohérence cardiaque, Ice Bath et pratiques inspirées du tai-chi et du Qi Gong : des expériences pour relâcher la pression, retrouver de l’énergie et permettre à l’équipe de se reconnecter autrement, en intérieur comme en pleine nature.
9 propositions correspondent à vos critères.
Une création personnelle pour prendre du recul sur ce que l’équipe a vécu et ouvrir de nouveaux échanges.
Une randonnée ponctuée d’une halte brassicole inattendue : marchez au cœur de la forêt de Soignes, puis découvrez et dégustez des bières sous la conduite d’une zythologue certifiée Cicerone®.
Observer sa réaction sous pression et expérimenter des outils concrets pour retrouver calme, énergie et capacité d’action.
Se synchroniser autrement. Une expérience collective où l’équipe communique par le mouvement plutôt que par les mots. Mouvements en miroir, binômes, respiration et séquences collectives créent peu à peu une sensation de synchronisation et de cohésion.
Une expérience guidée dans la nature pour ralentir, retrouver son attention et recréer une qualité de présence au sein de l’équipe.
Une pratique douce au cœur de la forêt de Soignes pour ralentir, retrouver de la mobilité et partager un véritable temps de reconnexion à la nature.
Une expérience progressive avec Ice Bath pour observer sa réaction face à l’inconfort, mobiliser ses ressources et avancer à son rythme.
Une séance accessible pour remettre le corps en mouvement, travailler la stabilité et retrouver de l’énergie ensemble. Des exercices précis et contrôlés, sans recherche de performance.
Une parenthèse de 90 minutes pour sortir du rythme du séminaire, délier les tensions accumulées et retrouver calme, mobilité et disponibilité mentale.
